Самое читаемое
Виды бегаТриатлон – вид спорта для «железных» людей
🏊♂️Особенности триатлона С 2000 года Триатлон входит в программу летних Олимпийских игр. По протяженности предусмотрено ...
Читать далее11
Виды бегаБег на короткие дистанции. Как стать спринтером?
Особенности бега на короткие дистанции Правила бега на короткие дистанции Экипировка Одежда для бега ...
Читать далее15
НачинающимЛайфхаки ошибки при беге для начинающих
Поэтому всё больше людей, избравших для себя здоровый образ жизни, начинают именно с бега. Однако ...
Читать далее4
Частые вопросы
Начинающим
Техника бега
Полезно знать
1
Как сделать бег привычкой 7 простых правил
Бег — это одна из самых простых и доступных форм физической активности, которую может освоить ...
1
Заминка после бега — зачем нужна и как выполнять
Заминка после бега – это неотъемлемая часть тренировки, которая помогает организму вернуться в нормальное состояние ...
6
Утренняя пробежка с чего начать? Польза, советы
Какая основная польза от утренней пробежки. Как подготовиться к утренней пробежке. Стоит ли употреблять пищу ...
4
Лайфхаки ошибки при беге для начинающих
Поэтому всё больше людей, избравших для себя здоровый образ жизни, начинают именно с бега. Однако ...
1
Как развить скорость в беге на стайерских дистанциях
Что такое скорость. Способы развития скорости для бегунов на стайерских дистанциях. Советы для желающих улучшить ...
26
Техника бега на длинные дистанции: техника, тактические ходы, советы новичкам
В отличие от обычной утренней пробежки бег на длинные дистанции от 3 до 10 километров ...
Обновления
Полезно знать
История рекордов бега
Читать далее
Полезно знать
Зачем нужен контроль VO2 max
Читать далее
Виды бега
Бег на средние дистанции:мост между спринтом и долгими забегами
Читать далее
Всё о беге для начинающих и профессионалов
ForRuns.ru– это сообщество любителей бега на разные дистанции. В нашем журнале о беге мы постарались собрать множество полезной информации и советов о беге на разные дистанции, технике бега и экипировке.
Наши авторы – это эксперты в области бега. Которые готовы поделиться опытом и дать подсказки начинающим бегунам по всем вопросам. Мы всегда прислушиваемся к мнению бегунов и всегда рады новым спортсменам.