Начинающим
Как сделать бег привычкой 7 простых правил
Читать далее
Заминка после бега — зачем нужна и как выполнять
Читать далее
Утренняя пробежка с чего начать? Польза, советы
Читать далее
Лайфхаки ошибки при беге для начинающих
Читать далее
Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков
Читать далее
Всё о что нужно знать о беге начинающим
Всё о что нужно знать о беге – как бежать, где бежать и как избежать травм. Основные правила помогут начинающим разобраться с дыханием, пульсом, каденсом и темпом.